2026 Summer Retreat

5Giorni di Ritiro dei 5Ritmi con Alex Mackay a Ostuni

Assistita da Julia Mercurio

13/18 luglio 2026 Ostuni

Tra il caldo sole e la brezza estiva, ci prendiamo il tempo per rinnovarci, andare in profondità nella danza immergersi nei suoni della natura, ritrovando noi stessi nell'abbraccio selvaggio della danza, raccogliendo risorse e ispirazione da condividere e custodire nel tempo a venire.
In 5 giorni di danza si può mettere in moto un grande processo di guarigione: cambiamenti nel dolore, nell'accettazione di sé, nei blocchi alla creatività e nella capacità stare con ciò che c'è.

Questo ritiro richiama gruppi di persone da tutto il mondo, è abbastanza piccolo da permettere di stringere amicizie durature e abbastanza spazioso per il riposo, rituali, riflessioni e momenti di edificante condivisione.
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richieste precedenti esperienze.

Valida come 5 giorni di prerequisito waves per l'ammissione al corso di formazione insegnanti di 5Ritmi.

Alex Mackay
Danza i 5R dal 1991, si è formata con Gabrielle Roth, che la chiamava Raven Sister.
Insegna dal 1997 il livello Waves, Heartbeat e God, Sex and the Body a livello internazionale.
Con poche parole e unendosi alle danze crea uno spazio protetto in cui ognuno si sente libero di attraversare con creatività e profondamente i propri processi.
Semplice e umile, scatenata e leggera conduce con passione e sensibilità, lasciando grande liberà e allo stesso tempo riuscendo ad intuire i processi e lo stato di ognuno.

Julia Mercurio
Nelle classi e workshops cerco di creare uno spazio sicuro in cui i danzatori possano immergersi completamente nella loro esplorazione. Il mio lavoro di insegnante è infuso dal mio amore per la musica soul, dalle mie esperienze come donna in questo mondo, da molti anni di bodywork e psicoterapia somatica e, più di recente, dalla pratica sciamanica.

Sede

La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
Centro teatrale, masseria circondata da una tenuta ricca di vegetazione sorprendente, danziamo all'aperto e trascorriamo l'intera giornata a contatto con la natura.
Ostuni Si raggiunge facilmente dagli aeroporti di Bari o Brindisi.
La Luna nel Pozzo offre il servizio navetta per arrivo e partenza del gruppo dalla stazione dei treni al costo di € 5.

Orari

Dalle 18 del giorno di inizio alle 15 del giorno di partenza.
Non è possibile soggiornare presso la Luna nei giorni precedenti o successivi al ritiro.

Costi

(workshop e pensione completa)
€ 750 prenotando prima del 5 aprile € 800 dopo
€ 650 in tenda prenotando prima del 5 aprile € 700 dopo
Alloggiando in BB esterno, € 600 prenotando prima del 5 aprile € 650 dopo

€ 7,50 tessera associativa spazio interiore valida fino al 31/08/26

Il saldo va versato entro il 5 luglio via bonifico.

Sconti per crew, insegnanti e space holders di 5Ritmi.

Per iscriversi

- Compilare il modulo di iscrizione a questo link
https://forms.gle/qjnuwwL6gnRTUx7TA
- Mandare € 150 acconto

Riferimenti per il pagamento

IBAN: IT 67 J 02008 03284 000107114406
Bic Swift: UNCRITM1RNP
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit -
Intestato a: Spazio Interiore

Info e iscrizioni

Jyoti de Gregorio +393401587793

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