Joy, Gratitude and Generosity

Workshop di livello HEARTBEAT

Di e con Alex Mackay

 I 5 Ritmi sono una pratica di danza libera creata da Gabrielle Roth, una meditazione in movimento catalizzante e guaritiva.
Heartbeat è la seconda mappa nella danza dei 5ritmi, un apertura al nostro mondo emotivo e lavora sulla corrispondenza di ogni ritmo ad un emozione essenziale: Fluido/ Paura, Staccato/Rabbia, Caos/Tristezza, Lirico/Gioia, Stillness/Compassione. 
Una pratica utile per imparare a muoverci in maniera fluida nella vita, a non aggrapparci a niente, a non evitare niente.


In questo workshop entriamo nella mappa di Heartbeat passando dalla gioia, ci appelliamo alle qualità della gratitudine e della generosità, accogliamo e incarniamo le sfumature della gioia, permettendo che tutte le emozioni arrivino e se ne vadano... mentre festeggiamo questo momento dell'anno così particolare, aumentando la capacità del nostro cuore di provare gioia.
In questo viaggio di assimilazione ed espressione della gioia vedremo cosa blocca la nostra generosità e come possiamo liberarne il flusso.

 

DOVE:

Forum Sport Center -Via Cornelia 493, Roma tel.06.61110

ORARI:

Venerdì: 20:00/22:30 (“Onda” aperta a tutti)
Sabato: 11:00/14:00 - 15:00/18:00 
Domenica: 10:00/13:00 - 14:0 0/16:00

COSTI:

Venerdì ​​€ 25 ​da saldare la sera stessa,

​€ 20 ​per chi ha meno di 30 anni.
Workshop intero (incluso il Venerdì sera):
​€ 150 ​
con  iscrizione entro il 2 dicembre 2014 versando un acconto di €
​50​
​ ​
(non rimborsabile);
​€ 180​
 dopo il 2 dicembre 2014, senza acconto.
Per chi ha meno di 30 anni ulteriore riduzione del 10 % sul costo del workshop.

COORDINATE
BANCARIE E IBAN:

ASD SPAZIO INTERIORE
IT 89 W 02008 03284 000101967738 
UNICREDIT Agenzia Roma - P.za Barberini, 23/b

INFO E CONTATTI:

Jyoti 3401587793  - Mauro  3383618104 -  
mail: 
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www.5ritmiroma.org

ASD SPAZIO INTERIORE
www.spaziointeriorearoma.blogspot.it
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PER ALLOGGIARE:

FORUM SPORT CENTER – Via Cornelia 493, tel.06.61110 
B&B DEI DESIDERI, Via Gattinara 57
www.bandbdesideri.it.
700 mt. a piedi

 

 

PER INFO E PRENOTAZIONI

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Telefono +39 340 1587793
Skype m.elenadegregorio
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